Здорові стосунки – це не про «ідеальні пари», а про людей, які вміють чути, поважати та підтримувати одне одного. Вони не виникають самі по собі – їх будують обидві сторони, крок за кроком, у діалозі й довірі.
Ознаки здорових стосунків
1. Поважне спілкування
Партнери говорять без принижень, сарказму чи маніпуляцій, навіть у моменти незгоди. Поважають межі, почуття та право на власну думку.
2. Міцна довіра
У здорових стосунках немає потреби у тотальному контролі чи перевірках. Довіра створює відчуття безпеки та стабільності.
3. Емоційна підтримка
Партнер – не «рятівник», але людина, яка поруч у складні моменти. Повага до переживань, співпереживання та вміння бути опорою – ключові складові.
4. Чіткі та здорові межі
У кожного є власний простір: робота, друзі, хобі, час для себе. Повага до особистих кордонів – основа зрілих стосунків.
5. Конструктивне вирішення конфліктів
Конфлікти – це нормально. Важливо те, як партнери їх долають. Замість звинувачень – пошук рішень. Замість мовчазних образ – відверта розмова.
6. Рівноправність
Ніхто не домінує, не пригнічує й не знецінює. Рішення приймаються на рівних.
7. Турбота про себе та одне про одного
Здорові стосунки починаються зі здорових особистостей. Вміння дбати про свої потреби – не егоїзм, а необхідність.
Чому це важливо?
Здорові стосунки формують якість життя: вони впливають на психічний стан, відчуття щастя та здатність реалізовувати себе. Це середовище, де обидві людини ростуть, а не втрачають себе.

---

Інформаційний продукт підготовлено в межах співпраці UNFPA та ГО «Асоціація Амбасадорок України» за підтримки Уряду Данії. Думки, погляди та рекомендації, викладені в цій публікації, належать авторам(-кам) і не обов’язково відображають офіційну політику чи позицію UNFPA, Уряду Данії або ГО «Асоціація Амбасадорок України».